Hälsoguide
Artiklar om frönäring, ingredienser och Rains produkter, samlade på svenska.
Här samlar vi guider och artiklar som hjälper dig att förstå frönäring och välja rätt bland Rains produkter: vad ingredienserna gör, hur produkterna används och vad forskningen säger om frön som näringskälla.
Är Rain International MLM? Vad det betyder för dig som kund
Hur Rains säljmodell fungerar, varför nätverksförsäljning inte är samma sak som pyramidspel, vad det betyder för dig som kund och vad du bör fråga om någon erbjuder dig att bli partner.
Rain Soul erfarenheter: en ärlig recension av gelen
Vår recension av Rain Soul: hur gelen fungerar i vardagen, vad en påse kostar, de vanligaste invändningarna och för vem den passar och inte passar.
Rain Core eller greens pulver: vad skiljer dem åt?
Rain Core jämfört med greens pulver: vad som finns i en portion, hur många gram grönt du faktiskt får, varför bara det ena får bära vitaminpåståenden och vad en portion kostar.
Rain Soul eller svartkumminolja: samma frö, olika produkter
Malda frön i en gel eller ren olja på flaska: hur mycket svartkummin du får, vad studierna har använt, smak, säkerhet och vad en portion kostar.
Alternativ till Rain Soul: vad du kan välja i stället
Sju alternativ till Rain Soul, från Rains egna produkter till svartkumminolja, enskilda tillskott, greens pulver och vanlig mat, med vad de ger och ungefär vad en dag kostar.
Är Rain Soul värt priset? Vad den kostar och vad du får
Rain Soul per dag, månad och år i euro och kronor, vad priset faktiskt betalar för, jämfört med Soul Red, Core och ingredienserna köpta var för sig, och när den är värd pengarna.
L teanin: aminosyran i teet som ofta paras med koffein
Vad är L teanin, hur mycket finns i en kopp te och vad säger studierna om stress, fokus och sömn? En saklig genomgång med källor.
Mjölksyrabakterier: från filmjölken till kapseln
Vad är mjölksyrabakterier, var finns de i maten och vad visar studierna? Om stammar, CFU, säkerhet och varför ordet probiotika inte får användas fritt.
Spirulina: den blågröna algen bakom superfoodtrenden
Vad är spirulina, vad innehåller den per dos och varför räknas den inte som en källa till B12? Om chlorella, blå spirulina och föroreningar, med källor.
Rödbetor och nitrat: därför dricker idrottare rödbetsjuice
Varför dricker idrottare rödbetsjuice, vad gör nitratet i kroppen och vad visar studierna? Om uthållighet, blodtryck, munvatten, barn och Livsmedelsverkets råd.
Resveratrol: från rödvinet till kosttillskottet
Vad är resveratrol, hur mycket finns i rödvin och vindruvor och vad visar studierna? Om trans resveratrol, EU:s gräns på 150 mg, biverkningar och läkemedel.
Inulin: fibern i cikoriaroten som tarmbakterierna äter
Vad är inulin, var finns det i maten och vad har EU godkänt om cikoriainulin? Om prebiotisk fiber, rätt mängd, gaser och FODMAP, med källor.
Havtornsolja: den orange oljan från kustens taggiga buske
Vad är havtornsolja, vad skiljer olja från fröna och från bären och vad visar studierna? Om omega 7, invärtes eller på huden och vad som får sägas inom EU.
Mariatistel: tisteln som förknippas med levern
Vad är mariatistel och silymarin, och vad visar studierna om levern? Om läkemedel och kosttillskott, biverkningar, allergi och läkemedel, med källor.
D ribos: sockret som kroppen bygger sin energi av
Vad är D ribos, varför finns det i kosttillskott och vad visar studierna? Om EFSA:s säkra nivå på 36 mg per kilo, blodsocker, barn och biverkningar.
Bacopa monnieri: ayurvedans minnesört under lupp
Vad är Bacopa monnieri, eller brahmi, och vad visar studierna om minne och uppmärksamhet? Om dos, tid, biverkningar och vad som får sägas inom EU.
Vetegräs: det gröna skottet från vetekornet
Vad är vetegräs, innehåller det gluten och vad gör klorofyllet egentligen? Om juice och pulver, att odla själv, celiaki och vad studierna visar.
Granatäpple: frukten, kärnorna och oljan
Hur nyttigt är granatäpple egentligen? Om näringen i kärnorna, juicen, punikalaginer och kärnolja, vad studierna visar och varför juicen kan påverka warfarin.
Fröoljor: farliga eller missförstådda?
Är fröoljor farliga, och ger omega 6 inflammation? Vad Livsmedelsverket och studierna säger, och skillnaden mellan kallpressad och raffinerad olja.
Druvkärnor: extraktet, oljan och skillnaden mellan dem
Vad är druvkärnextrakt och druvkärnolja, vad är OPC och vad visar studierna? Om skillnaden mellan extrakt och olja, säkerhet och vad som får sägas inom EU.
Svarta hallon: bäret som ofta förväxlas med björnbär
Vad är svarta hallon, hur skiljer de sig från björnbär och vad innehåller fröna? Om smak, odling, fröolja och vad som får sägas inom EU.
Rain Soul vid graviditet, amning, läkemedel och sjukdom: vad vet man?
Graviditet, amning, barn, läkemedel, sköldkörtel och lever: vad EU, Livsmedelsverket och vårdens källor säger om innehållet i Rain Soul.
Så tar du Rain Soul och Rains andra produkter
Hur mycket, när och hur du tar Soul, Soul Red, Core, Bend, Pure, Bryt, Beat, Form och de nya vida, Boost och renu, enligt Rains egna anvisningar.
Rain Soul, Soul Red eller Core: vilken ska du välja, och går de att kombinera?
Vad som skiljer de två gelerna från den gröna vätskan, vad en portion av varje kostar, vem varje produkt passar och varför Soul plus Core är rimligt medan Soul plus Soul Red sällan är det.
Rain Soul: allt om gelen, innehållet och effekten
Vad som finns i en portionspåse, vad varje ingrediens är känd för, hur gelen tas, vad som får sägas om produkten inom EU, vem som bör vara försiktig och vad den kostar.
Vad kostar Rains produkter? Priserna i Sverige just nu
Aktuella priser för hela sortimentet, vad varje portion faktiskt kostar, hur mycket prenumerationen sänker priset och varför samma produkt kostar olika mycket i olika länder.
Rains åtta produkter: så hittar du den som passar dig
Soul, Soul Red, Core, Bend, Pure, Bryt, Beat och Form: vad varje produkt innehåller, vem den är gjord för, hur den tas och vad som faktiskt får sägas om effekten inom EU.
Protein när aptiten sviker: så behåller du musklerna
Hur mycket protein rekommenderas i Sverige, vad visar studierna om muskelmassa vid viktnedgång och hur får du ihop det när portionerna är små? En guide med siffrorna från Livsmedelsverket.
Lion's mane: den lurviga svampen alla vill ha i koppen
Vad är lion's mane, på svenska igelkottstaggsvamp, vad säger forskningen och hur väljer du bra kvalitet? En ärlig guide till den mest omtalade funktionella svampen.
Fibermaxxing: så ger du magen mer av det den gillar
Vad är fibermaxxing, hur mycket fibrer behöver du per dag och vilka livsmedel ger mest? En praktisk guide till trenden som magen tackar för.
Svartkummin: därför pratar alla om det lilla svarta fröet
Vad är svartkummin egentligen, vad säger forskningen och hur väljer du rätt kvalitet? En ärlig guide till fröet, oljan och tillskotten.
Fler artiklar publiceras löpande. Under tiden hittar du utförlig information om varje produkt på våra produktsidor, till exempel Rain Soul, Rain Core och Rain Bend. Undrar du något redan nu? Hör av dig via vår kontaktsida så hjälper vi dig gärna.