Slik tar du Rain Soul og Rains andre produkter

Det vanligste spørsmålet etter det første kjøpet er ikke hva produktet inneholder, men hvordan det skal tas. Svaret varierer mer mellom Rains produkter enn man skulle tro: gelene drikkes rett fra posen, pure og beat røres ut i vann, bryt og renu er kapsler, vida tas som dråper under tungen, og Boost er en olje som måles opp med teskje.

Denne guiden samler Rains egne anvisninger for hele sortimentet. Opplysningene er hentet fra produktsidene i Rains offisielle nettbutikk 15. oktober 2026. Rain endrer av og til oppskrifter og emballasje, så les alltid pakken og produktsiden i Rains nettbutikk før du begynner. Det som står der, gjelder foran denne teksten.

Kort svar: dosen for hvert produkt

To produkter har endret form høsten 2026. Pure selges nå som sticks med fruktpunsjsmak, og beat som 30 sticks der Rain oppgir én om dagen. Har du en eldre boks beat hjemme, gjelder anvisningen på akkurat den boksen. Bend selges ikke i Rains norske nettbutikk, og ikke alle produkter finnes i alle land.

Gelene: soul, soul red, core og bend

Rains anvisning er den samme for alle fire: rist posen, riv av toppen og drikk innholdet direkte. Rain oppgir 1 til 2 porsjoner om dagen og ikke noe bestemt tidspunkt, så de fleste tar posen når det passer inn i rutinen, for eksempel til frokost.

Soul og soul red er tykke geler, mens core er tynnere og mer som en juice. Vil du heller røre gelen ut i litt vann eller juice, går det også bra, porsjonen inneholder det samme. Ikke ta mer enn anbefalt dose per dag.

Soul red har bare 15 poser i pakken mot 30 i soul, så den samme dosen tar slutt dobbelt så fort. Hva det betyr for prisen per porsjon, går vi gjennom i sammenligningen vår av soul, soul red og core.

Pure og beat: en stick i et glass vann

Både pure og beat tas som én stick om dagen, rørt ut i omtrent 2,4 dl vann. Rain oppgir åtte amerikanske unser, og det tilsvarer et vanlig drikkeglass. Rør godt om eller rist i en flaske, så løser pulveret seg bedre.

For beat gir Rain også et forslag til tidspunkt: 20 til 30 minutter før trening, eller på formiddagen og tidlig på ettermiddagen en vanlig dag. For pure oppgis det ikke noe tidspunkt.

Kapslene: bryt og renu

Bryt tas som 1 til 2 kapsler om dagen ifølge Rains nettbutikk. Bryt inneholder koffein fra grønn te, og ifølge produktsiden vår om bryt gir to kapsler 75 mg koffein. Koffein kan påvirke søvnen, så de fleste tar bryt tidligere på dagen. Regn med kaffe, te og energidrikk hvis du vil holde oversikt over den samlede mengden.

Renu tas som 2 kapsler hver morgen ifølge Rain, og en boks med 60 kapsler varer da én måned.

De nye produktene: vida og Boost

Vida er dråper med vitamin D3, vitamin K2, vitamin E og havtornfrøolje, med sitronsmak. Rains anvisning er å riste flasken forsiktig, dryppe under tungen og la det løse seg opp. Hvor mange dråper som utgjør en dose, står på flasken.

Boost er en olje med svartkarvefrøolje, granateplefrøolje og fraksjonert kokosolje. Rain oppgir 1 teskje, altså 5 ml, om dagen, rørt ut i en drikk du selv velger. Rist flasken før bruk og oppbevar den i kjøleskap etter åpning.

Flere produkter samtidig og hvem som bør være forsiktig

Det finnes ingen felles grense for hvor mange av Rains produkter man kan ta. Hvert produkt har sin egen dose, og den gjelder hver for seg. Rain selger også pakker der flere produkter er med. To ting er likevel verdt å regne sammen når du kombinerer:

• Vitaminer som finnes i flere produkter. Bend, bryt og beat har tilsatte vitaminer, og vida inneholder vitamin D, K og E. Tar du i tillegg andre kosttilskudd, legg sammen mengdene.
• Koffein. Blant Rains produkter er det bryt som inneholder koffein.

Bryt anbefales ikke for barn, gravide eller ammende på grunn av koffeinet. Er du gravid, ammer, bruker legemidler, har en kronisk sykdom eller vil gi produktene til et barn, snakk med lege eller farmasøyt før du begynner, og ta gjerne med pakken. Et kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold.