De tre produktene folk oftest sammenligner er også de tre som ligner mest på hverandre i hylla: to geler i porsjonspose og en grønn væske, alle bygget på kaldpressede frø, alle tatt én eller to ganger om dagen. Forskjellene er likevel reelle, og de avgjør både hva du får og hva du betaler.
Det korte svaret
Soul er standarden: en frøgel i porsjonspose med svartkarve, svarte bringebærfrø og druekjerner, 30 poser per pakke, én eller to om dagen. Soul Red er samme idé i mer konsentrert form, med pulver av røde bringebærfrø og svartkarveolje, 15 poser per pakke, og koster omtrent 20 prosent mer per porsjon i Norge. Core er et helt annet produkt: en grønn væske med grønnkål, spirulina, hvetegress og urter, laget for å utfylle en frøgel, ikke erstatte den. Vil du ha ett produkt, ta Soul. Vil du ha ett til, tilfører Core noe Soul ikke har. Soul og Soul Red sammen betyr som regel å betale to ganger for samme idé.
Dette finnes i hvert produkt
| soul | soul red | core | |
|---|---|---|---|
| Form | Gel i pose, 60 ml | Gel i pose, 60 ml | Væske, 30 ml i korken |
| Porsjoner per pakke | 30 | 15 | 30 |
| Blanding per porsjon | 3,5 g frøblanding | 4,03 g frøblanding | 2 g frø og 1,86 g urter |
| Frø | Svartkarve, svart bringebær, chardonnay drue | Svartkarveolje, rødt bringebær, druekjernepulver | Svartkarve, tranebærfrø |
| Dessuten | D ribose, trans resveratrol | D ribose, trans resveratrol | Grønnkål, spirulina, hvetegress, marietistel, løvetann, aloe vera |
| Sukker per porsjon | 4 g | 4 g | 3 g |
| Gluten | Glutenfri | Glutenfri | Kan inneholde spor, fra hvetegress |
| Dose | 1 til 2 poser om dagen | 1 til 2 poser om dagen | 1 til 2 porsjoner om dagen |
Soul eller Soul Red
De to gelene deler samme grunnlag: svartkarve, druekjerner, bringebærfrø, D ribose og resveratrol. Forskjellen er bringebæret, svart i Soul og rødt i Soul Red, formen, hele frø i Soul mot frøpulver og frøolje i Soul Red, mengden, 3,5 gram blanding mot 4,03, og fremfor alt pakken, 30 poser mot 15. Det siste punktet avgjør prisen: i Norge koster en porsjon Soul 3,85 euro og en porsjon Soul Red 4,60 euro. Rain posisjonerer Soul Red som den mer konsentrerte gelen. I EU og Norge får ingen av dem påstå noen helseeffekt, fordi ingen av ingrediensene har en godkjent påstand. Står valget mellom dem, er det ærlige spørsmålet om du vil betale omtrent 20 prosent mer per porsjon i Norge, for en noe større dose av en svært lik blanding.
Soul eller Core
Core er ikke en sterkere Soul, det er grønnsaksproduktet. To gram frøblanding per porsjon står ved siden av nesten to gram urter og grønne planter: grønnkål, spirulina, hvetegress, marietistel, løvetann og aloe vera. Det er væske i stedet for gel, måles i korken, og er det eneste Rain produktet som ikke er glutenfritt, fordi hvetegress kan bære spor. Per porsjon koster det omtrent like mye som Soul, 3,90 euro mot 3,85 euro. Valget er altså ikke bedre eller dårligere, men annerledes: bare frø, eller frø pluss grønt.
Pris per porsjon i Norge
Priser fra Rains offisielle nettbutikk med Norge valgt som land, kontrollert 7. oktober 2026. Abonnementsprisen ligger omtrent 22 prosent under engangsprisen. Prisene oppgis i euro, ikke i kroner.
| Produkt | Engangskjøp | Porsjoner | Per porsjon | Abonnement |
|---|---|---|---|---|
| soul | 115,37 euro | 30 | 3,85 euro | 90,39 euro |
| soul red | 69,05 euro | 15 | 4,60 euro | 55,20 euro |
| core | 116,95 euro | 30 | 3,90 euro | 91,55 euro |
Hele listen for alle produktene finner du i prisguiden vår.
Kan de kombineres?
Ja. Produktene er laget for å tas sammen, og Rain selger dem i pakker, der Soul og Core er det klassiske paret: gelen om morgenen, det grønne til et måltid. Hold deg innenfor anbefalt dose for hvert produkt, og husk at svartkarve finnes i alle tre, så tre produkter er mer av det samme frøet, ikke tre forskjellige ting. Soul og Soul Red sammen gir liten mening for de fleste, det er samme idé to ganger. Tar du legemidler fast, sjekk med lege eller apotek først, druekjerner og svartkarve kan påvirke hvordan enkelte legemidler brytes ned. Og uansett hva du velger, begynn med ett produkt i 30 dager før du legger til et nytt, ellers får du aldri vite hvilket som gjorde hva.
Hvem bør velge hva
- Soul, om du vil ha den enkleste daglige frørutinen, til den laveste prisen per porsjon av de tre.
- Soul Red, om du spesielt vil ha de røde bringebærfrøene og den større dosen, og prisen per porsjon ikke plager deg.
- Core, om grønt sjelden havner på tallerkenen din, og du ikke unngår gluten.
- Soul pluss Core, om du vil ha begge ideene og kan bære omtrent 232,32 euro i måneden for det, med én porsjon av hver om dagen.
Alle åtte produktene side om side finner du i produktguiden; Soul for seg, ingrediens for ingrediens, i guiden til Soul.
Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Opplysningene beskriver produktenes innhold og er ikke ment å forebygge, behandle eller kurere noen sykdom.