Die drei Produkte, die am häufigsten verglichen werden, sind auch die drei, die sich im Regal am ähnlichsten sehen: zwei Gels im Beutel und eine grüne Flüssigkeit, alle auf kalt gepressten Samen aufgebaut, alle ein oder zweimal am Tag eingenommen. Die Unterschiede sind trotzdem real, und sie entscheiden darüber, was Sie bekommen und was Sie bezahlen.
Die kurze Antwort
Soul ist der Standard: ein Samengel im Beutel mit Schwarzkümmel, schwarzen Himbeersamen und Traubenkernen, 30 Beutel pro Packung, ein oder zweimal am Tag. Soul Red ist dieselbe Idee in konzentrierterer Form, mit Pulver aus roten Himbeersamen und Schwarzkümmelöl, 15 Beutel pro Packung, und kostet in Deutschland pro Portion etwa 16 Prozent mehr. Core ist ein ganz anderes Produkt: eine grüne Flüssigkeit mit Grünkohl, Spirulina, Weizengras und Kräutern, gedacht als Ergänzung zu einem Samengel, nicht als Ersatz. Wenn Sie ein Produkt wollen, nehmen Sie Soul. Wenn Sie ein zweites wollen, bringt Core etwas, das Soul nicht hat. Soul und Soul Red zusammen heißt meist, zweimal für dieselbe Idee zu bezahlen.
Das steckt in jedem Produkt
| soul | soul red | core | |
|---|---|---|---|
| Form | Gel im Beutel, 60 ml | Gel im Beutel, 60 ml | Flüssigkeit, 30 ml im Verschluss |
| Portionen pro Packung | 30 | 15 | 30 |
| Mischung pro Portion | 3,5 g Samenmischung | 4,03 g Samenmischung | 2 g Samen und 1,86 g Kräuter |
| Samen | Schwarzkümmel, schwarze Himbeere, Chardonnay Traube | Schwarzkümmelöl, rote Himbeere, Traubenkernpulver | Schwarzkümmel, Cranberrysamen |
| Außerdem | D Ribose, trans Resveratrol | D Ribose, trans Resveratrol | Grünkohl, Spirulina, Weizengras, Mariendistel, Löwenzahn, Aloe vera |
| Zucker pro Portion | 4 g | 4 g | 3 g |
| Gluten | Glutenfrei | Glutenfrei | Kann Spuren enthalten, aus Weizengras |
| Dosis | 1 bis 2 Beutel am Tag | 1 bis 2 Beutel am Tag | 1 bis 2 Portionen am Tag |
Soul oder Soul Red
Die beiden Gels teilen dieselbe Basis: Schwarzkümmel, Traubenkerne, Himbeersamen, D Ribose und Resveratrol. Der Unterschied ist die Himbeere, schwarz in Soul und rot in Soul Red, die Form, ganze Samen in Soul gegenüber Samenpulver und Samenöl in Soul Red, die Menge, 3,5 Gramm Mischung gegenüber 4,03, und vor allem die Packung, 30 Beutel gegenüber 15. Dieser letzte Punkt entscheidet über den Preis: In Deutschland kostet eine Portion Soul 3,81 Euro und eine Portion Soul Red 4,41 Euro. Rain positioniert Soul Red als das konzentriertere Gel. In der EU darf keines von beiden eine gesundheitliche Wirkung beanspruchen, weil keiner der Inhaltsstoffe eine zugelassene Angabe hat. Wenn Sie zwischen beiden wählen, lautet die ehrliche Frage, ob Sie in Deutschland pro Portion etwa 16 Prozent mehr für eine etwas größere Dosis einer sehr ähnlichen Mischung zahlen wollen.
Soul oder Core
Core ist kein stärkeres Soul, es ist das Gemüseprodukt. Zwei Gramm Samenmischung pro Portion stehen neben fast zwei Gramm Kräutern und grünen Pflanzen: Grünkohl, Spirulina, Weizengras, Mariendistel, Löwenzahn und Aloe vera. Es ist flüssig statt gelartig, wird im Verschluss abgemessen und ist das einzige Rain Produkt, das nicht glutenfrei ist, weil Weizengras Spuren enthalten kann. Pro Portion kostet es etwa so viel wie Soul, 3,87 Euro gegenüber 3,81 Euro. Die Wahl ist also nicht besser oder schlechter, sondern anders: nur Samen, oder Samen plus Grünes.
Preis pro Portion in Deutschland
Preise aus Rains offiziellem Shop mit Deutschland als gewähltem Land, geprüft am 7. Oktober 2026. Der Abopreis liegt etwa 23 Prozent unter dem Einmalpreis.
| Produkt | Einmalkauf | Portionen | Pro Portion | Abo |
|---|---|---|---|---|
| soul | 114,42 Euro | 30 | 3,81 Euro | 88,57 Euro |
| soul red | 66,11 Euro | 15 | 4,41 Euro | 51,78 Euro |
| core | 116,05 Euro | 30 | 3,87 Euro | 89,77 Euro |
Die vollständige Liste für alle Produkte steht in unserem Preisguide.
Kann man sie kombinieren?
Ja. Die Produkte sind für die gemeinsame Einnahme gemacht und Rain verkauft sie in Paketen, Soul und Core sind das klassische Paar: das Gel am Morgen, das Grüne zu einer Mahlzeit. Bleiben Sie bei jedem Produkt innerhalb der empfohlenen Dosis und denken Sie daran, dass Schwarzkümmel in allen dreien steckt, drei Produkte sind also mehr vom selben Samen, nicht drei verschiedene Dinge. Soul und Soul Red zusammen ergibt für die meisten wenig Sinn, es ist zweimal dieselbe Idee. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, spricht vorher mit Arzt oder Apotheke, Traubenkerne und Schwarzkümmel können beeinflussen, wie manche Medikamente abgebaut werden. Und was immer Sie wählen, beginnen Sie 30 Tage lang mit einem Produkt, bevor Sie ein zweites dazunehmen, sonst wissen Sie nie, welches was bewirkt hat.
Wer sollte was wählen
- Soul, wenn Sie die einfachste tägliche Samenroutine wollen, zum niedrigsten Preis pro Portion der drei.
- Soul Red, wenn Sie gezielt die roten Himbeersamen und die größere Dosis wollen und der Preis pro Portion Sie nicht stört.
- Core, wenn Grünes selten auf Ihrem Teller landet und Sie kein Gluten meiden.
- Soul plus Core, wenn Sie beide Ideen wollen und dafür etwa 230,47 Euro im Monat tragen können, bei einer Portion von jedem am Tag.
Alle acht Produkte nebeneinander finden Sie im Produktguide; Soul für sich, Inhaltsstoff für Inhaltsstoff, im Guide zu Soul.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Die Angaben beschreiben den Inhalt der Produkte und sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten vorzubeugen, zu behandeln oder zu heilen.